ツボで冷え性解消

足の裏を指で「痛い！」というほどグイグイ押してくるマッサージの一つです。

指圧されて痛い部分は疲れていたり弱っている場所のサインなんだそうです。

さて、寒くなってくると末端が冷えてしまう「冷え性」これを改善するにはツボを押すことが良いということをご存知でしたでしょうか。

きょうは冷え性にぴったりなツボをお教えしたいと思います。

　冷え性にぴったりなツボは「指間穴」「虎口」「八風」「三陰交」といった自律神経を調節し血行が良くなるツボがぴったりのようです。

例えば「指間穴」というツボは手足の指の付け根にあるツボのことで会議の途中とか講義の途中でも気軽に指圧できるところですので一番おすすめです。

他のツボもオフロに入ったときに押してみたりだとか暇なときにおしてみることによって徐々に冷え性を治していけば良いのではないでしょうか。

　私も極度の冷え性で暖房が効いているところに行くと吹出し口の近くで暖をとっている始末です。

ですが指間穴といった気軽に試せるツボを知ったことによって寒い思いをしなくてもすむのだと思うととても嬉しいです。

私と同じ冷え性患者の皆さん。ツボを押して嫌いな冬を楽しく乗り切りましょう。