冷え性改善しよう

セリのかき揚げ

2012-05-08T13:05:28Z

先日スーパーでセリが売っていました。

セリが売っているのなんて、初めて見ました。

子供のころ親戚のおうちの周りで、みんなでセリつみしたことを思い出しちゃいました。

いい香りなんですよぉ。

春にはいろいろ香りのするものが出ますが、セリは上位で好きですねぇ。

これをベビーホタテとかき揚げにしてみました。

セリでかき揚げ作るの初めてだったんですけどね。

パパさんがおいしい言ってと食べてくれたのでよかったです！

鶏のから揚げも作りました。

アスタリフトシリーズから美白シリーズが新登場したんだそうです。アスタリフトお試ししてみたいですねぇ。

初発熱

2012-04-11T06:42:08Z

子供が生まれて初めて発熱しました。

３９度近い熱が出たので、びっくりしました。

坐薬を入れて、その日のうちに熱は下がったけど、ちょっとびっくりしました。

その日はさすがにしんどかったみたいで、ずっと寝てばかりいました。

それから熱は下がって元気なんだけど、なんだか機嫌が悪いような気がします。

ちょっとしたことで泣くし、いろんな人ににこにこする子だったのに、全然しないし。

人見知りが始まったのか、それともやっぱり風邪ひいてるからしんどいのか。

まあこういうこともあるかな、という感じで見守ってる感じですけどね。

でも保育所でにこにこして友達のうしろをきゃーきゃーいって追っかけてたらしいから、保育所でその元気を取り戻してくれてればいいけど。

保育所でも機嫌が悪いようだったら、保育士さん泣かせだろうな。

見た目は治ってるみたいなんだけど、もっとにこにこさんの子供に戻ってほしいけど。

それか保育所にいってなかったから、つまらなくて機嫌が悪かったのかな。

今日お迎えにいってみないとわからないです。

でも保育所で感染性胃腸炎とインフルエンザがはやってるらしいので、ちょっとこわいですね。

２４時間リアルタイムに取引ができるCFDの口座開設をおすすめしたいです。

ステーキ弁当

2012-03-05T01:58:33Z

ばあばが三浦の市場でいろいろと珍しいものを買ってきてくれたので、このところずっと魚ものの夕飯が続いていました。

パパさんは肉が大好きなので、「そろそろ肉が食べたいなぁ。」と言い出していました。

そんなところに、グッドタイミングでばあばがステーキ肉を買ってきてくれました。

「肉が食べたいって言うと思ってたのよ。」と。流石です！！

私もお肉好きなので、久しぶりのステーキ楽しみにしていたんですが、風邪っぽかったのかひどい頭痛で食べられませんでした。

パパさんは「うまい！」を連呼して食べていました。

あまりにおいしそうに食べているので、私が次の日のランチで食べようと思っていたのですが、パパさんのお弁当に入れてあげました。

ワキ脱毛すると、お手入れが楽になりますよね。これから暖かくなって薄着になっても気にしなくてすみますしね。

本当の気持ちは・・・

2012-02-19T11:38:03Z

つい先日からうちの下の子が体調をくずしてしまいました。

病院では風邪からくる発熱だということで、抗生物質と

咳止め、そして鼻水止めを処方してもらいました。

それから２.３日が経ちます。

高熱ではなくなりましたが、平熱になったり微熱になったりと

あまり体調が完全ではないようです。

とにかく咳がひどく、その咳がなかなか落ち着くことがないので

本人も相当つらいようです。

夜中にも何度か目が冷めて「つらい」と涙しています。

咳がひどいとなかなか寝付けないですからね・・・

ちょっと長い間幼稚園を休んでいます。

３学期はあっという間に終わってしまいます。

だからできるだけ休まずに行ってもらいたいのが親の本音なんですけど、

こればっかりは・・・。

体調がきちんと整ってから終業式まで元気に通って欲しいと思います。

今は、薬をしっかり飲んで、ゆっくり休んで、食欲を元に戻して・・・

そして元気になることですね。

ここ最近、レーシック人気が高まっているように思います。

いくつかの方法があると聞いた事がありますが、どの方法が安心できるのか

分かりませんね。自分が思っている方法が本当に安心できるのかどうかと

いうのをあらかじめ調べておく必要があると思いますが、病院側とも納得

できるまで話することも必要だと思います。納得してから安心して手術を

受けたいですね。

冷え性改善グッズ

2012-01-27T06:05:48Z

冬の夜。わたしはほとんどの場合頭から布団をかぶって寝ています。
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頭寒足熱という言葉がありますがそれに真っ向から対立する寝方をしています。

さて、冬の夜ですとか冷え性を持っている人が使うグッズは数多くあります。
冷え性を持っている人が使うグッズはどのようなものがあるのでしょうか。

少しご紹介したいと思います。

　まずは「マフラー」です。
冷え性の人のみならず寒い時には使う人が多いグッズですが、マフラーは体の熱を外に放出しないようにすることができ体を温めることによって末端神経まで温めておくことができます。

また「腹巻」もおすすめのグッズです。
人間は寒くなると生存の危機を感じてお腹に血液を集めようとします。

そうなると末端まで血液が行き渡らなくなりますので冷え性の状態になります。

それを避けるために腹巻をすることによってお腹を温め全身に血液を行き渡らせるようにしたほうが良いのです。

　今年も寒い冬ですがいろいろなグッズを活用することによって冷え性の症状を少しでも抑えたり冷え性を改善しましょう。

みなさんも是非参考にしてみてください。私も一緒に実行していきたいと思っています。

サプリで治す冷え性

2012-01-27T06:03:05Z

私は昔「冷え性に効くサプリ」というものを飲んでいた時期があります。
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サプリという物の特性上「決められた数だけ飲めば効く」という利点に興味を持って試してみました。

　最初のうちはとても楽でした。「これだけ飲んで1ヶ月もすれば効いてくるだろう」と簡単な考えを持っていました。

ですが、2週間程度たつと「なんだか今日はめんどくさいな」と思うようになり徐々に飲まなくなり最終的には全く飲まなくなってしまいました。

　サプリは手軽で便利という利点はありますが冷え性のように体質改善をするまでにはかなりの時間を要します。それまでのあいだあなたがその管理をきちんと出来るかどうかに冷え性解消の鍵が秘められていると思います。
　みなさんも冷え性を解決するためにサプリを摂取しようと考えたときには自分がきちんと管理できるかどうかという点を留意しておきましょう。

さもないと私のように途中棄権してしまう結果になってしまいます。

なるべくなら周りの人の監視があるような状況下において毎日きちんと飲める仕組みづくりをしておきましょう。

みなさんが冷え性の解消につながるよう心からお祈り申し上げます。

靴下で冷え性解消

2012-01-27T05:59:48Z

冷え性に悩まされる人が口をそろえていうのは「足先手の先が冷たい！」という切実な悩みです。
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さて、冷え性の冷えは足からやってくるという言葉のとおり足からやってくる冷えがあるのですが、そういった冷えには靴下で対処できるということをご存知でしたでしょうか。

　足が冷たいならば外側から温めてしまえば良い。

それが歩いている時も座っている時も出来れば最高なのですがなかなかそうは問屋がおろしません。

そういうときには靴下を重ね履きすることによって足を温めてあげれば良いのです。

靴下の重ね履きは一見履きにくそうですが実際にやってみるとあまり違和感がありません。

中の靴下に5本指の靴下を履くとより血行が良くなり冷え性の症状も改善できるそうです。

　私も冷え性の症状が辛くなる冬場には靴下の重ね履きで乗り切っています。

モコモコした感覚が足を温めてくれているんだなという印象を受けます。

みなさんも冷えが足からやってきたら簡単お気軽な靴下の重ね履きからはじめてみてはいかがでしょうか。きっと暖かく過ごせることでしょう。

隠れ冷え性に気をつけろ

2012-01-27T05:55:32Z

お腹を冷やすといけないから腹巻して寝なさいよ」とわたしが子どもだったころよく母親から言われてしぶしぶ腹巻をして寝ていた記憶が今でも蘇ります。
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母親の忠言は正しかったのですね。
さて、みなさんは「隠れ冷え性」というものをご存知でしょうか。

一見聞きなれないこの名前。いったいどういう物なのでしょうか。ご紹介したいと思います。

　隠れ冷え性というものは「私は手先も足先も冷えを感じないから冷え性じゃないや」と思っている人に隠れている冷え性のことを指します。

ですがどこが冷えているのかがわからないところが一番厄介。

なんと内蔵が冷えてしまっているのです。
内蔵が冷えてしまっていても問題がないように思えますが実は、これは大きな間違いで放っておくと基礎代謝が低下したり体がむくんだりと全身に症状が現れます。

　私ももしかしたら内蔵が冷えてしまっている隠れ冷え性なのではと内心ひやひやしているのですが,なるべくお腹を温めるような生活をしているので気休め程度の安心はしています。

みなさんも隠れ冷え性が気になったらお腹を温めてみましょう。

生姜で冷え性解消

2012-01-27T05:47:31Z

冷え性の体質を変えるためには何をしたらよいのでしょうか。もともと冷え性は自律神経系の乱れが原因ですので規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動を行えば冷え性の体質は改善されます。
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　一番手っ取り早いのは「食事で冷え性を改善する」という方法ではないでしょうか。

食べ物で改善するのならばどういう食事をとれば良いのでしょう。

その鍵は生姜にあります。
生姜は体を中から温めてくれる成分が豊富に含まれており冷え性を改善することができます。

その上香辛料としての効果もあるので食欲増進や体の不調を治してくれる効果も期待できます。

　私も冷え性の体質ですので生姜を使った食事を取るように心がけています。

冬の寒い季節に生姜をとると体がぽかぽかしてくるのは非常にありがたいです。
みなさんも生姜をいっぱい使った料理を食べて体も心もぽかぽかに温めてみてはいかがでしょうか。

冷え性に効果のある食べ物とは？

2012-01-27T05:26:49Z

わたしは昔から極度の寒がりで家の中でストーブを焚いていても「まだ寒い！もう一枚着ないと」という感じで家の中ではモコモコになって生活しています。
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日頃の食事から変えることから始めようと思ったので冷え性に効く食べ物を調べてみました。皆さんも参考にしてみてください。

　やはり体を温めることが一番効果があるようです。食べ物の中ではしょうがやねぎ、にんにくといった割と地味な野菜たちが効果を発揮するようです。

わたしもそれを知ってからというもの煮物にしょうが、炒め物にしょうがという感じで食べ物の中に沢山しょうがを入れるようになりました。

体を中から温めることは冷え性解消のみならず冬の寒い季節に風邪をひきにくくする効果もあるようです。

　極度の寒がりの上冷え性を持っている私。食べ物で解決することも大切ですが根本的な原因である自律神経の乱れを直すことも必要のようです。

なかなか時間が取れず冷え性解決につながる運動などができませんが、なるべ生姜やねぎといった体を中から温めることに留意して生活したいと思います。

みなさんもぜひ参考にして実行してみてはいかがでしょうか。

ツボで冷え性解消

2012-01-27T05:23:30Z

みなさんは指圧マッサージというものを経験されたことがあるでしょうか。
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指圧されて痛い部分は疲れていたり弱っている場所のサインなんだそうです。

さて、寒くなってくると末端が冷えてしまう「冷え性」これを改善するにはツボを押すことが良いということをご存知でしたでしょうか。

きょうは冷え性にぴったりなツボをお教えしたいと思います。

　冷え性にぴったりなツボは「指間穴」「虎口」「八風」「三陰交」といった自律神経を調節し血行が良くなるツボがぴったりのようです。

例えば「指間穴」というツボは手足の指の付け根にあるツボのことで会議の途中とか講義の途中でも気軽に指圧できるところですので一番おすすめです。

他のツボもオフロに入ったときに押してみたりだとか暇なときにおしてみることによって徐々に冷え性を治していけば良いのではないでしょうか。

　私も極度の冷え性で暖房が効いているところに行くと吹出し口の近くで暖をとっている始末です。

ですが指間穴といった気軽に試せるツボを知ったことによって寒い思いをしなくてもすむのだと思うととても嬉しいです。

私と同じ冷え性患者の皆さん。ツボを押して嫌いな冬を楽しく乗り切りましょう。

末端冷え性を知ろう

2012-01-27T05:20:22Z

みなさん「末端冷え性」というものをご存知でしょうか。
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年がら年中足の先や手の先が冷たく特に握手などをしたときに「あなたって手が冷たいですね」といわれることもしばしばです。

さて、末端冷え性といいますと「末端だけを温めればいいのか」などよくわからないことが多くあります。

今日は末端冷え性をどのように直していけばいいかを中心に末端冷え性について考えてみたいと思います。

　そもそも冷え性は何が原因なのでしょうか。

一番大きな原因として「自律神経系の乱れ」が挙げられます。
普段気にすることのない自律神経ですが意外と繊細な神経系で少しでも乱れると体の何処かに不調がきたされます。

それゆえ末端冷え性を治すためには末端を温めると同時に自律神経系の乱れも直さなければなりません。

なんとなく難しいように感じますが呼吸法を変えたり、適度な運動をこなすことによって治すことが可能です。

　私は末端冷え性の患者ですが自律神経系の乱れという理由は今まで知りませんでした。

自律神経系の乱れが原因ということがわかった以上はすこしずつ運動をはじめなければなりませんね。

みなさんも適度な運動、適度に温めることによって末端冷え性を解消していきましょう。

冷えは足からやってくる

2012-01-27T05:16:04Z

「冷えは足からやってくる」そんな言葉をテレビから聞いたのはいつのことでしょうか。たしかにそのとおりです。
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足の冷え性の解消法をお教えしたいと思います。

　まず、冷え性は自律神経の乱れが原因です。
足の冷え性は自律神経の乱れにデスクワークによって足を動かさないことが原因となって血流が悪くなり余計に冷え性がひどくなってしまいます。

解消するためには、適度な運動や冷え性に効く食べ物例えばしょうがやねぎを食べることによって体を内側から温めることが必要です。

それに加えて足の冷え性の場合には足を適度に動かしたり足の指を折り曲げをすることによって血流が良くなることもありますから細かく実行してみましょう。

　わたしもデスクワークが多いため足の冷え性には困っています。

なるべく足を動かすように心がけたり体を温めてくれる食べ物を食べようと思っています。

みなさんも足から冷えがやってきたらぜひとも今日お教えした解消法を実践してみてください。
少しでも良くなれば幸いです。

冷え性を改善しよう

2012-01-27T05:11:12Z

　冬になると楽しみなのが「温かいお風呂」私も冬に入るお風呂は他の季節とは違った格別なものがあると感じています。
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「冷え性」の人間の特徴の一つです。たまに足を入れた瞬間に引っ込めてしまうこともあります。

冷え性を治したいのですがどういった改善法があるのでしょうか。ご紹介したいと思います。

　冷え性を改善するには「生活リズムの改善」だとか「食生活の改善」がよく紹介されています。

冷え性というものは日々の生活の中に改善法が隠れています。

例えばしょうがを積極的に摂取することで末端神経まで温めたり、早寝早起きといった基礎的な生活リズムを行うことによって冷え性を改善できるのです。

みなさんの生活の中にも絶対に冷え性の改善法を取り入れることが可能でしょう。

　私は昔から冷え性なのですがしょうがを積極的に摂取することは身に染みてその効果を実感しています。

みなさんも自分の生活を見直し、自分にあった冷え性の改善法を実践してみましょう。

冷え性の体質が劇的に変わることにあなたは驚くことでしょう。

新年早々ゲームセンター

2012-01-06T02:27:04Z

新年早々、みんなでゲームセンターに遊びに行ってきました。

新年は空いていますね。

このところ私はついていて、パパさんと子供たちは全然ついていないんです。

この日も私だけ付いていたんですが、この日は最高についていました。

まずこのスピンフィーバーで２回ジャックポットが出ました。

大阪に住んでる友達がエステタイムで脱毛してきれいになったと喜んでました。私も行こうかな～。

次に違うゲームでも２回ジャックポットをだし、最後にガリレオファクトリーで６０００枚くらいのジャックポットを出しました。

合計５回も出るなんてびっくりです。

こんな日は一生ないだろうと思うくらい出ました！！

エバメールのレビューを読んだら、使った翌朝モチモチ肌になったそうですよ。